Когда лучше заниматься сексом? Утром, днем или вечером

Правильныйответ – конечно же, всегда! Заниматься сексом можно и нужно в любое время дня иночи, особенно, если очень сильно хочется. Тем не менее, эксперты в областифизиологии и сексологии готовы ответить на вопрос об идеальном времени длясекса с научной точки зрения. В данной статье представлен прагматический взглядна процессы, происходящие с нашим организмом в то или иное время суток, и ихсвязь с тем, когда человек получает наибольшую пользу от занятий любовью.

Важнопонимать, что физиология мужчины и женщины различны, а значит, что обычно пиксексуального желания приходится у обоих полов на разное время. Тем не менее,путем постельных экспериментов и открытости интимным вопросам в отношениях обапартнера без проблем способны вычислить свое идеальное время для секса.

Утро (06:00 – 11:00)

Утроявляется идеальным временем для секса как для мужчины, так и для женщины. В этовремя солнечный свет стимулирует гипоталамус: отдел мозга, ответственный за выработкугормонов в организме, в том числе тестостерона. Ученые (но не британские)отмечают, что в 5-6 часов утра у спящего мужчины уровень тестостерона выше,нежели в любое другое время дня, в среднем на 25-50%. Именно поэтому большаячасть из них просыпаются с эрекцией.

Сдругой стороны, женский организм пробуждается приблизительно к 9-10 часам утра,когда мужская сексуальность идет на спад. Тут для обоих партнеров важноподгадать момент, когда женщина хочет уже,а мужчина – еще.

Кстати,уровень тестостерона отвечает не только за сексуальное возбуждение, но испособность достичь оргазм. Это особенно важно для женщины, ведь часть из нихиспытывает трудности с оргазмом или стесняется поговорить об этом с партнером.Женщины, берите на заметку: утром мужчина и хочет, и может доставить ваммаксимум удовольствия!

Плюсы:

• высокий уровень тестостерона; 
• наибольшая предрасположенность к достижению оргазма; 
• бодрость;

Минусы:

• в поиске сексуального наслаждения можно забыться и опоздать на работу.

День (12:00 – 17:00)

Днем(с 12 до 15) все физиологические процессы, которые бушевали утром, идут наспад. Эксперты считают это время самым неудачным для близости. В эти часыгораздо лучше сосредоточиться на рабочих и деловых моментах, а секс оставить напослеполуденный период.

В14-16 часов у женщин происходит небольшой гормональный выброс, примерносовпадающий с аналогичным у мужчин: в 15-17 часов. Это могло бы быть идеальнымвременем для секса, но если из-за работы вы не имеете возможности встретитьсясо своим партнером, отправьте ей или ему пикантное фото или напишитечувственное сообщение. Это послужит отличной затравкой для вечерней встречи вуединении.

Плюсы:

• приблизительно одновременное повышение уровня гормонов;

Минусы:

• самый низкий уровень тестостерона в течение суток; 
• необходимость сосредоточиться на работе и социальном взаимодействии.

Вечер (18:00 – 23:00)

Всепоходы по магазинам, встречи с друзьями и ужины в ресторанах лучше закончить до20 часов: это время специалисты называют идеальным временем для секса вечером.В этот момент происходит аналогичный утреннему скачок тестостерона.

Биологическиечасы мужчины и женщины идеально совпадают с 20 до 22 часов, это время хорошоиспользовать не только для самого секса, но и для экспериментов в постели. Незабывайте и об упомянутом ранее свойстве тестостерона приблизить оргазм. Используйтеэто время с пользой для себя и своих отношений.

Плюсы:

• идеальное совпадение биологических ритмов мужчины и женщины;
• высокий уровень тестостерона;

Минусы: 

• отсутствуют!

Ночь (00:00 – 05:00)

Ещес 22 часов вечера и вплоть до самого утра уровень тестостерона заметно снижен.Сексуальное желание сводится к минимуму, однако просыпаются нежные чувства.

Этовремя лучше всего провести с партнером в спокойной обстановке: посмотреть киноили лечь спать – обязательно в обнимку и в хорошем настроении! Не зря психологисоветуют не ругаться перед сном: утром, когда захочется заняться любовью,скажете этому простому совету «спасибо».

Плюсы:

• предрасположенность к нежным и романтическим действиям;

Минусы:

• низкий уровень тестостерона;
• усталость, накопившаяся за день.

Итак,какие же часы можно считать идеальным временем для секса? Стоит обратитьвнимание на периоды с 7 до 9, с 15 до 16 и с 20 до 22. В это время уровеньтестостерона у партнеров выше всего и примерно совпадает. Если нет возможностивстретиться и удовлетворить свои потребности, можно обменяться нежнымисообщениями и сексуальными фантазиями: это в любом случае хорошо повлияет навзаимоотношения, сделает их крепче и доверительнее.

Помните,что все люди индивидуальны, и если по какой-то причине Вам или Вашему партнеруне подходит то или иное время, нужно устанавливать его путем совместныхсексуальных экспериментов. Будьте с партнером откровенны, и Вы найдете своеидеальное время для секса.

Идеальное время суток для секса

А его нет! Вернее, оно очень индивидуально и напрямую связано с твоими биоритмами (циркадными циклами). Подавляющее число людей привыкли заниматься любовью в вечернее и ночное время. Как правило, вечером мы никуда не спешим, нас не заботят дела, которые важно сделать в течение дня, а если есть дети, то они едва ли помешают процессу.

Кроме того, секс вечером – отличный способ снять стресс, накопившийся в ходе работы. Но ученые – дотошный народ: ряд исследований помогли понять, что идеальное время для интима – через 45 минут после пробуждения. При этом спать нужно ложиться до 22, а просыпаться в 6:45. Немногие сумеют подстроиться под такой ритм.

А обусловлен он несколькими факторами. Спустя 45 минут после пробуждения, тело наполняется максимальной энергией. А значит, в процессе коитуса гарантирована активность и бодрость. Кроме того, качественный половой акт обеспечивает выплеск эндорфинов – гормонов счастья, которые настраивают на удачный день и дарят хорошее настроение.

Помимо этого, отдохнувший за ночь организм лучше воспринимает любовные ласки, чем когда секс происходит вечером. Но и это еще не все. Если цель интима – беременность, следует также отдавать предпочтение интиму в утренние часы. По данным японских исследователей, качество сперматозоидов выше утром, поэтому утренний секс увеличивает риск беременности.

Важно еще вот что: кто из партнеров «сова», а кто «жаворонок». Если их биологические часы настроены по-разному, то единственным временем для идеального секса остается их обоюдное желание. Если же партнеры – «совы», их время интима – утро, для «жаворонков» – наоборот, вечер! Но это только усредненные знания, тебя они могут и не касаться…