Польза для здоровья контрастного душа.
Полтора года назад начал практиковать контрастный душ, сначала после теплой воды обливался не сильно холодной, но со временем температуру понижал, теперь зимой после парной всегда купаюсь в снегу. Организм стал значительно более устойчив ко всякого рода ОРЗ и ОРВИ, простудным заболеваниям.
А как Вы начинали, и какие улучшения проявились или наоборот?
Как вы относитесь к контрастному душу?