Почему жены теряют интерес к сексу?

Либидо и Женщина

Пока вы читаете этот пост, каждая третья из Ваших знакомых терзается из-за того, что совершенно потеряла интерес к сексуальным играм. Почему жены теряют интерес к сексу?

Потеря либидо, или сексуального желания, является самой распространенной проблемой у женщин: от этого страдают от 33 до 67 процентов представительниц прекрасного пола — в зависимости от того, что именно они понимают под сексуальным желанием.

Эта напасть может постигнуть и мужчин, однако они теряют интерес к сексу вдвое реже, чем женщины, так что это не самая страшная их проблема.

Что означает потеря либидо?

«Сложно дать точное определение сексуальному желанию, поскольку в нем больше психологического, нежели физиологического», — говорит Патриция Кох, доктор философии, адъюнкт-профессор бихевиористики, а по совместительству президент Общества по изучению сексуальности.

Коллега Кох, Эдвард Лауманн, не темнит, а заявляет прямо: «Это отсутствие интереса к сексу на протяжении нескольких месяцев». Если в нескольких словах — женщина сама поймет, что это, когда перестанет хотеть заниматься сексом.

Нормальна ли потеря либидо?

«Не надо называть это расстройством, — говорит Лауманн. — Как это может быть дисфункицей, когда аж треть женщин заявляют об отсутствии интереса к сексу? Это нормально», — заключает эксперт, и большинство его коллег с ним согласны.

«Низкое сексуальное желание — это не болезнь, а результат дисбаланса в Вашей жизни — отношениях, окружающем мире или организме», — добавляет Кэтрин Холл, доктор философии.

Что делать?

Однако тот факт, что потеря либидо нормальна, не означает, что вы не можете исправить положение. Угасший интерес к сексу означает, что вы потеряете нечто большее, чем просто несколько часов постельных упражнений в неделю — страсть уйдет и из остальных сфер вашей жизни.

Эстер Перель, семейный психотерапевт, приводит пример: «Одна моя клиентка на протяжении восьми лет не думает о сексе — она занята лишь заботами о муже и детях. Постепенно все остальные радости жизни перестали приносит ей удовольствие. Еда. Бассейн. Кино. Она постепенно потеряла интерес почти ко всему и словно застыла».

Разжечь желание можно и своими силами, без помощи психологов, однако для начала необходимо понять, почему секс стал неинтересен.

Большую роль в потере либидо играет биологический фактор.

Для женщин секс несет куда более серьезные последствия, чем для мужчин — рождение ребенка автоматом превращает вас на ближайшие 20 лет в няньку.

Беременность — это такой природный способ управления женщиной.

Дама в положении становится уязвимой и не может в случае опасности быстро убежать, — поясняет Лауманн. — Мужчина может позволить себе заняться сексом в любой момент, поскольку это не повлияет на их способность защитить себя. Но для женщин это определенный риск, который, в числе прочего, может вызвать потерю либидо".

Если биологический фактор — не ваш случай, значит, причиной всему могут быть социальные стандарты.

«Та информация, которую женщина получает из своей социальной среды, оказывает огромное влияние на ее желание, — замечает Кох.

— Несмотря на то, что „Секс в большом городе“ призван объявить всем женщинам, что сексуальной можно быть в любом возрасте, они все равно думают по-другому: мужчинам нравятся смотреть только на молодых девушек или на женщин в откровенных нарядах.

Качество отношений

»Для женщин сексуальное желание означает продолжение духовной связи. Если она не чувствует партнера и не находит с ним общих тем, секса не будет. А для мужчины секс сам по себе является связью", — объясняет Перель.

Эва Ритво, доктор медицинских наук, добавляет, что не стоит скидывать со счетов и гормональный фон — он колеблется во время беременности, кормления грудью и в период менопаузы.

Среди остальных причин — различные заболевания, прием медикаментов, смена обстановки и стресс.

Самым опасным для сексуальной жизни является рождение ребенка: «У женщин с детьми интерес к сексу снижается в два-три раза. Не нужно быть семи пядей во лбу, чтобы понять, из-за чего. Постоянный стресс и усталость — вот главные факторы», — говорит Лауманн.

Чтобы секс снова начал приносить радость, психологи советуют следовать ряду рекомендаций. Частота занятий любовью — не показатель. Только ваши ощущения являются надежным мерилом.

Для повышения либидо неплохо побыть эгоисткой, советует Перель: «У большинства женщин мысли о детях и муже забивают все остальные желания. Когда ко мне на прием пришла мать четырех детей с жалобами на потерю интереса к сексу, я сказу сказала ей, что свидание с мужем будет не самой лучшей идеей.

Я предложила ей сосредоточиться на собственных простых радостях — нанять на вечер няню и пойти в кино, насладиться пенной ванной, — чтобы напомнить себе, что она заслуживает удовольствия».

Для многих пар важна тесная связь.

Дэвид Шнарч, директор центра семейного здоровья, советует чаще обниматься — не только во время секса. Пяти-десяти минут объятий, необязательно страстных, с партнером хватит для того, чтобы почувствовать: физически и эмоционально ваша половина сейчас с вами. Это, по словам Шнарча, является основой страсти в отношениях.

Смена обстановки может как убить либидо, так и возродить его.

«Когда все надоедает, страдает, прежде всего, либидо, — поясняет Ритво. — Снимите номер в отеле хотя бы на одну ночь, чтобы оживить свою сексуальную жизнь. Или сделайте небольшой ремонт в спальне».

Обсуждение секса со своей второй половиной также необходимо: худшее, что может быть при возникновении проблемы — это сделать вид, что ее нет.

Своим молчанием вы сделаете пропасть между вами еще глубже, поэтому говорите, говорите и еще раз говорите.

И перестаньте, наконец, беспокоиться о том, как выглядите без одежды. Понятно, что женщины относятся к себе более критично, чем мужчины, однако излишняя нервозность — пусть даже по такому серьезнейшему поводу, как складки на животе, — в постели ни к чему.