Проблемы с оргазмом: причины и решения

К счастью последние несколько лет такие темыкак проблемы с оргазмом, все чащевсплывают в обсуждениях и выходят из списка скрытных. Статистика сексологоввырисовывает не самую приятную глазу картину: 1/4 женщин не испытывали пиковогоудовольствия в сексе, а 17% испытывают его нерегулярно. Что касается мужчин,такие проблемы встречаются и у сильного пола, но несколько реже.

Физическое здоровье

Заболевания половой системы вполне могутповлиять на вероятность достижения оргазма. Но при наличии воспалений и другихпатологий ухудшается общее самочувствие человека. В этом случае необходимопоказаться медицинскому специалисту – гинекологу или урологу. Стоит обратитьвнимание на уровень гормонов в организме, дисбаланс которых ведет не только кневозможности качественного завершения полового акта, но и к развитию серьезныхболезней.

Мочеполовых заболеваний может и не быть.Гиподинамия и проблемы с кровообращением вполне могут сыграть роль преградыперед оргазмом (недостаточный приток крови в половые органы приводит к снижениючувствительности последних). Врач в данных случаях желателен для консультации,но гиподинамия решается зарядкой, пробежками и спортзалом. Активный образ жизнинеобходим для получения удовольствия от секса.

Психологическое здоровье

Именно в психологических аспектах кроютсямногие проблемы с оргазмом. В целомих можно перечислить следующим образом:

Депрессия, регулярные стрессы наработе и в семье, расстройства ЦНС.Психологическая травма в виденеудачного первого секса, насилия, страхов.Банальная неспособностьрасслабиться и абстрагироваться от ненужных мыслей.

Справиться с травмами психики безсоответствующих навыков практически невозможно. А депрессия вообще, признанатяжелым психическим расстройством, которое требует длительного лечения.

Психологи и сексологи, это не звери вчеловеческом обличье, которые кушают на завтрак своих пациентов (как иначеобъяснить причины боязни похода на прием). Эти люди обладают навыками, которыепомогают пациенту избавиться от прошлого, либо устранить источник стрессов.Поэтому стоит подумать о походе к специалисту, семейные пары Запада частопрактикуют совместные походы к сексологу. В этом нет ничего стеснительного илистранного.

Если человек приходит после работы в состоянииблизкому к аморфной массе, а не Homo Sapiens, не стоит удивляться затруднениям вполучении оргазма. Переутомление негативно сказывается на всех функциях тела.

Важность релаксации

Проблемы с оргазмом намертво связаны с эмоциональным состоянием. Очень часто даже в постели милые дамы не могут полностью расслабиться. Виноват ли в этом мужчина, или собственные комплексы не дают почувствовать пик блаженства на самом деле неважно.

Вмолодом возрасте и парням и девушкам присуще слишком большое волнение передсексом. У парней это может вылиться в проблему с эрекцией, у девушки – соргазмом.

Во время секса девушке нужно отрешиться отвсего бытового, от “важных” мыслей и беспокойства за партнера (хотябы на время), и полностью сконцентрироваться на ощущениях собственного тела.Здесь важно раскрепостить себя, не думая как это выглядит со стороны. И ни вкоем случае не думать во время сексе о грязной посуде в раковине или счете заэлектроэнергию. Это касается и мужчин – стеснения, неуверенность и комплексынельзя тащить за собой в постель.

Практика показывает, что к 30-35 годам многиемолодые женщины начинают испытывать оргазм, которого не было в юности. А чтобудет, если постараться устранить причины проблем еще раньше?

Как решить проблему

Существует несколько нюансов, помогающихпартнерам получить большее удовольствие от секса:

Доверие и симпатия должны сопровождать сексуальное желание. Если пара доверяет и любит друг друга, у них нет затаенных обид и прочего “мусора” в голове, половой акт пройдет намного приятнее. Сюрпризы в виде красивого интимного белья или романтического вечера, способствуют улучшению психоэмоционального настроения, и как следствие расслабляют людей.Быть может парень или девушка в фантазиях мечтает о ролевых играх, которые приблизят его/её к оргазму? Поцелуи, петтинг, эротический массаж ещё никому не приносили вреда.Как вариант, спросить партнера о предпочтениях в позах, ритме и обстановке.

Комплексы и неуверенность в 99% случаев порожденыпростыми предубеждениями и психологической накруткой. Многие проблемысуществуют лишь в головах людей. Стоит победить их, и жизнь, в том числеинтимная, засияет новыми красками.

Какуверяют многие девушки, секс с любимым человеком сам по себе является отличнымповодом для оргазма. Это позволяет сделать вывод, что эмоциональнаяпривлекательность куда важнее физической.

Что касается фригидности, данный диагнозявляется довольно редким, а женщины в силу незнания не редко“диагностируют” у себя данную патологию.