Ученые: недостаток сна плохо влияет на внешность

Психологи из США сообщили, что им удалось выяснить, каким образом недосыпание сказывается на внешности людей.

Во время эксперимента тридцать добровольцев на протяжении нескольких дней, все время они спали меньше обычного — от четырех до пяти часов в сутки.

После этого они постарались привести себя в хорошую форму.

Исследователи оценили, внешний вид добровольцев до начала эксперимента и после и обнаружили, что, несмотря на приложенные усилия, после эксперимента добровольцы выглядели более уставшими. У многих из них были припухшие веки, более уставшая кожа и тд.

Ученые объясняют это тем, что при недостатке сна люди пьют много таких напитков как кофе, что приводит к обезвоживанию организма.