Двойной удар: Полезные сочетания продуктов

-
09:30
428
Двойной удар: Полезные сочетания продуктов

Каждый из представленных ниже продуктов имеет приятный вкус и полезен сам по себе, но сочетание определенных из них способствует более эффективному усвоению элементов. Яблоки и черный шоколад Диетологи советуют поглощать яблоки в тандеме с черным шоколадом. Флавонид в этом фрукте совместно с антиоксидантом кверцетина из сладкого изделия могут укрепить иммунитет, улучшить кровоток и усилить работу мозга.

Овсяная каша и апельсиновый фреш

Если употреблять овсянку не в «голом» виде, а в паре с апельсиновым фрешем утром, то организм быстрее очистит себя от шлаков, что возможно благодаря особым фенолам.Свинина и брюссельская капуста

Довольно щедрая селеном свинина, а также брюссельская капуста вместе смогут эффективнее предотвратить возникновение раковых опухолей, так как сульфорафан, имеющийся в капусте, усиливает действие селена в более, чем 10 раз.

Печень и помидоры

Эксперты советуют добавить в рацион печень тем гражданам, у которых имеется дефицит железа. Помидоры, богатые на аскорбиновую кислоту, позволяют оперативнее усваиваться железу. Такого же эффекта можно достичь посредством заправки петрушки лимоном.

Йогурт и свежие овощиНатуральный йогурт сам по себе имеет немалое число полезных микроэлементов, но тертая морковь, сельдерей и прочие свежие овощи добавят в вышеуказанный продукт значительное количество витаминов.

Авокадо и шпинат

В авокадо можно найти разные растительные жиры, которые, помимо прочего, успешно способствуют усваиванию лютеина и витамина A из шпината. Работая в паре указанные продукты заметно помогают пищеварению.

Зеленый чай и лимон

Лимон в тандеме с зеленым чаем способен в ощутимой мере нарастить действие катехинов, что играет в пользу долголетия и повышения иммунитета.

Помидоры и оливковое маслоПомидоры, которые готовились в паре с оливковым маслом, отлично укрепляют сердечно-сосудистую систему и, кроме того, успешно препятствуют атеросклеротическим отложениям. Это действие ликопина улучшается благодаря оливковому маслу.

Мясо и розмарин

Чтобы при жарке мяса не образовывались канцерогенные вещества специалисты рекомендуют при приготовлении класть вместе с ним веточку розмарина. Эта добавка также подчеркнет вкус мяса, а пользуются методом и на профессиональных кухнях.

Источник:
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...

Пишите комментарии и зарабатывайте

Зарегистрируйтесь, пишите комментарии и получайте денежное вознаграждение у нас на сайте!

Комментируя, Вы принимаете условия Пользовательского соглашения и даёте согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных».

Пикап - это искусство соблазнять. И хотя сейчас фраза "пикап-мастер" часто используется как насмешка и ирония над
Admin 10 месяцев назад 1
Если вы хотите познакомиться с мужчиной и решили найти свою вторую половинку на сайте знакомств, прочитайте эту статью, может быть Вам это пригодит
Юлия 10 месяцев назад 2
Сегодня все более популярным на многих сайтах знакомств, становится направление знакомства для путешествий.
Admin 10 месяцев назад 1
В реальной жизни свингеры стесняются озвучивать свой интимный статус, потому для того,чтобы найти пару для пары требуется невероятное везение.
Самые красивые голые девушки на фото и мужчины предпочитают любоваться на молодых обнаженных женщин в эротическом обрамлении, без вульгарщины и пор
Журналист 10 месяцев назад 2
Если, изначально давать себе установку на то, что знакомства на одну ночь - это просто кратковременное физическое удовольствие, то оно таким и останет
Юлия 10 месяцев назад 12